Garmin Vivofit

Das Fitnessband, das mit dem Leben Schritt hält

• Lernt, wie aktiv der Benutzer derzeit ist, und weist entsprechend angepasste Tagesziele zu
• Zeigt die Anzahl der Schritte, den Kalorienverbrauch und die Distanz an und überwacht den Schlaf
• Batterie-Laufzeit von mehr als einem Jahr; wasserdicht (50 m)
• Speichern, Planen und Weitergeben von Fortschritten bei Garmin Connect

Ganz gleich, ob wir fit sind oder nicht – wir alle wissen es: wer aktiv ist, kann sein Wohlbefinden insgesamt nicht nur heute, sondern bis weit in die Zukunft verbessern. Und obwohl es eigentlich einfach ist, aufzustehen und loszulegen, ist es wesentlich schwieriger, am Ball zu bleiben. Hier kommt vívofit ins Spiel, damit gute Vorsätze zu lebenslangen Gewohnheiten werden. Es ist das einzige Fitnessband, das dich mit einem speziell für dich festgelegten Tagesziel begrüßt, deinen Fortschritt verfolgt und dich daran erinnert, wenn es Zeit für Bewegung ist.

Individuelle Tagesziele

vívofit lernt, wie aktiv du derzeit bist, und weist dir Tagesziele zu, die du auch erreichen kannst. Abhängig von deinen Trainingserfolgen passt vívofit dein Ziel für den nächsten Tag an und bringt dich damit einem gesunden Lebensstil näher. Bei Garmin Connect, unserer kostenlosen Online-Fitness-Community, kannst du virtuelle Auszeichnungen erzielen und deinen Fortschritt anzeigen.

Uhrzeit und "Zeit für Bewegung"

Studien haben ergeben, dass der Körper bei längeren Zeiten der Inaktivität, beispielsweise der Arbeit am Schreibtisch, weniger Enzyme für die Fettverbrennung produziert. Keine Angst. Dem kannst du entgegenwirken, indem du im Laufe des Tages einfach häufig kurze Pausen einlegst, in denen du ein Stück gehst. Und obwohl du vielleicht die Zeit aus den Augen verlieren magst und vergisst, dich zu bewegen, weiß vívofit ganz genau, was du brauchst. Auf dem Display wird nach einer Stunde der Inaktivität eine rote Bewegungsleiste angezeigt, die immer länger wird, je länger du sitzt. Geh einfach ein paar Minuten herum, um sie zurückzusetzen.

Aktiv bleiben

Wenn du bereit bist für die nächsten Schritte auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit, unterstützt und motiviert dich vívofit mit weiteren Funktionen. Verwende vívofit zusammen mit einem Herzfrequenzsensor, um Herzfrequenzdaten aufzuzeichnen. Außerdem sind Angaben zum Kalorienverbrauch bei Fitnessaktivitäten genauer, z. B. beim Laufen oder beim Training im Fitnessstudio. Wenn du dein Kalorienlevel detailliert verfolgen möchtest, kannst du bei MyFitnessPal ein Konto erstellen und es mit deinem Garmin Connect-Konto verknüpfen. So lässt sich die Kalorienaufnahme mit dem gesamten Kalorienverbrauch vergleichen, den vívofit im Laufe des Tages gespeichert hat. Bei Garmin Connect kannst du außerdem an Online-Challenges mit anderen vívofit-Benutzern teilnehmen oder einen eigenen Wettbewerb mit Freunden starten. Die Besten erhalten virtuelle Auszeichnungen und können ein wenig prahlen.